Баскетбол схема броска

Теперь, когда вес твоего тела переместился вперед, сделай короткий шаг сзади стоящей ногой, чтобы сохранить равновесие и быть готовым выйти к щиту для подбора отскочившего мяча, если это окажется необходимым рис. Цель этого предварительного замаха — плавно начать движение мяча к корзине и не допустить резких толчков, которые отрицательно сказываются на точности. Не отрывай ног от пола. Ставь ноги на всю стопу. После замаха они выпрямляются, и в момент выпуска мяча все тело игрока вытянуто в направлении корзины.

Чтобы хорошо играть в баскетбол, надо владеть всеми техническими приемами. Просто опустись слегка вниз, вслед за движением рук вниз при замахе.

ТРЕНИРОВКА БРОСКА / ТЕХНИКА / БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Баскетбол схема броска

Сзади стоящая нога отрывается от пола в момент броска. Продолжая движение замаха, начни выпрямлять руки с мячом вверх, в направлении корзины, посылая мяч по высокой траектории рис. Ставь ноги на всю стопу. После замаха они выпрямляются, и в момент выпуска мяча все тело игрока вытянуто в направлении корзины. После того как мяч покинет кончики пальцев, игрок делает шаг вперед, сопровождая бросок рис. Взгляд направлен на цель и не оставляет ее на протяжении всего броска. Цо если бы предложили выделить один, самый главный, то, конечно, нужно назвать броски.

Баскетбол схема броска

Теперь, когда вес твоего тела переместился вперед, сделай короткий шаг сзади стоящей ногой, чтобы сохранить равновесие и быть готовым выйти к щиту для подбора отскочившего мяча, если это окажется необходимым рис. Сделай замах коротким плавным петлеобразным движением вниз и назад рис. Бросок одной рукой от плеча Бросок одной рукой сверху в движении Бросок крюком Бросок в прыжке Упражнения в бросках С точки зрения науки Опытом делится заслуженный мастер спорта олимпийский чемпион Сергей Белов Опытом делится заслуженный тренер СССР мастер спорта Владимир Кондрашин.

Теперь начинай бросок с замаха. Цо если бы предложили выделить один, самый главный, то, конечно, нужно назвать броски.

Бросок одной рукой от плеча Бросок одной рукой сверху в движении Бросок крюком Бросок в прыжке Упражнения в бросках С точки зрения науки Опытом делится заслуженный мастер спорта олимпийский чемпион Сергей Белов Опытом делится заслуженный тренер СССР мастер спорта Владимир Кондрашин. После замаха они выпрямляются, и в момент выпуска мяча все тело игрока вытянуто в направлении корзины. Ладони не должны касаться мяча.

Цель этого предварительного замаха — плавно начать движение мяча к корзине и не допустить резких толчков, которые отрицательно сказываются на точности.

Баскетбол схема броска

Бросок осуществляется теми же движениями, что и передача двумя руками от груди,— коротким петлеобразным замахом и выпуском мяча в направлении корзины. После замаха они выпрямляются, и в момент выпуска мяча все тело игрока вытянуто в направлении корзины. Ладони не должны касаться мяча.

Баскетбол схема броска

Баскетбол схема броска

Бросок одной рукой от плеча Бросок одной рукой сверху в движении Бросок крюком Бросок в прыжке Упражнения в бросках С точки зрения науки Опытом делится заслуженный мастер спорта олимпийский чемпион Сергей Белов Опытом делится заслуженный тренер СССР мастер спорта Владимир Кондрашин. Цо если бы предложили выделить один, самый главный, то, конечно, нужно назвать броски.

После замаха они выпрямляются, и в момент выпуска мяча все тело игрока вытянуто в направлении корзины.

Теперь, когда вес твоего тела переместился вперед, сделай короткий шаг сзади стоящей ногой, чтобы сохранить равновесие и быть готовым выйти к щиту для подбора отскочившего мяча, если это окажется необходимым рис. Все другие игровые приемы лишь способствует созданию условий для выполнения точного броска в корзину. Сохраняй низкую стойку и равновесие.

Ставь ноги на всю стопу. Ноги в исходном положении перед броском согнуты в коленях. При атаке корзины с дальней дистанции удобно использовать бросок двумя руками от груди. Добавь к движению рук дополнительные усилия за счет выпрямления ног в коленях. Цель этого предварительного замаха — плавно начать движение мяча к корзине и не допустить резких толчков, которые отрицательно сказываются на точности.



Схемы посадки ель сосна
Схема операции фонтена
Схема салона маникюра
Носки в полоску схема
Сухие отопители схема
Читать далее...

Сохраните и поделитесь информацией в соц. сетях:


Быстрый поиск информации

© 2012-2017. http://erodevka.ru